Être seul ne signifie pas nécessairement être abandonné. Pourtant, certaines personnes vivent les moments de solitude avec inquiétude, comme si l’absence de l’autre remettait en question leur importance ou l’amour qu’elles reçoivent.

Des expériences personnelles ou familiales marquées par les séparations, les absences ou l’insécurité affective peuvent influencer notre rapport à la solitude. Nous pouvons alors rechercher constamment une présence pour nous sentir rassurés.

Les constellations familiales et systémiques permettent d’explorer ces expériences et les croyances autour de l’attachement, afin de réfléchir à une manière plus sereine de vivre les moments passés avec soi-même.