DECOUVRIR
Les Constellations Familiales et Systémiques
Les constellations familiales et systémiques proposent de porter un autre regard sur notre histoire et sur les liens qui nous unissent à notre famille.
Elles permettent de mettre en lumière certaines dynamiques, loyautés, places ou répétitions qui peuvent agir dans notre vie sans que nous en ayons toujours conscience.
En représentant symboliquement notre système, la constellation offre un espace pour observer ce qui se joue, redonner à chacun sa juste place et permettre à un nouvel équilibre d’émerger.
Et si certaines difficultés que nous rencontrons aujourd'hui ne nous appartenaient pas entièrement ?
Aux origines
Bert Hellinger
A l’origine du développement des constellations familiales telles que nous les connaissons aujourd’hui.
Aux origines des constellations familiales
Bert Hellinger (1925 – 2019) est un psychothérapeute allemand dont les travaux ont largement contribué au développement et à la diffusion des constellations familiales.
Son approche s’est construite au fil de son parcours et au contact de différentes influences, notamment la psychanalyse, la thérapie familiale, l’analyse transactionnelle et différentes approches systèmiques.
En observant, les relations au sein des familles, il développe progressivement une manière particulière de représenter le système familial dans l’espace afin de rendre visibles certaines dynamiques relationnelles qui peuvent rester difficiles à percevoir autrement.
De ces observations émergent notamment ce qu’il nommera les « ordre de l’amour » : des principes autour de l’appartenance, de la place et de la hiérarchie, ainsi que de l’équilibre du donner et recevoir.
La constellation ne regarde donc pas seulement l'individu : elle l'observe comme une personne appartenant à un système et à une histoire.
COMPRENDRE
Qu'est ce qu'une constellation familiale ?
Rendre visible ce qui se joue dans un système pour pourvoir le regarder autrement.
Représenter le système
" Donner une place à chacun pour rendre visible ce qui nous relie."
Une constellation commence par la représentation d’une situation ou d’un système. Des personnes, des objets ou des repères sont placés dans l’espace pour représenter les membres de la famille ou les éléments concernés par la problèmatique.
RENDRE VISBLE LE SYSTèME
Observer ce qui se joue
"Lorsque le système prend forme, certaines dynamiques deviennent visibles."
La disposition des représentants, leurs ressentis et leurs mouvements permettent d’observer autrement la situation. Des liens, des places, des déséquilibres ou des dynamiques jusque-là difficiles à percevoir peuvent alors apparaître.
éclairer les dynamiques invisbles
Remettre en mouvement
"Quand chacun retrouve sa juste place, quelque chose peut commencer à changer."
Au fil de la constellation, des déplacements, des paroles ou des gestes symboliques peuvent être proposés. Ils permettent d’expérimenter une nouvelle organisation du système et d’ouvrir une autre manière de vivre ou de regarder la situation.
OUVRIR UN NOUVEL EQUILIBRE
en tête à tête
Constellation individuelle
Explorer son système à son rythme, dans un espace entièrement individuel
Lors d’une constellation individuelle, vous êtes seul(e) avec la facilitatrice. Des objets, figurine ou autres supports peuvent représenter les personnes ou les éléments de votre système.
Vous les positionnez dans l’espace et pouvez ensuite vous déplacer vous-même dans les différentes représentations afin d’observer les ressentis, les émotions, les mouvements ou les changements de perception qui apparaissent.
La constellation évolue ainsi progressivement, accompagnée par la facilitatrice, qui vous guide tout au long du processus.
en tête à tête - avec représentants
Constellation individuelle avec représentants
Explorer son système accompagné de représentants, tout en restant au coeur de sa propre constellation.
Lors d’une constellation individuelle avec représentants, plusieurs personnes sont présentes pour représenter certains membres ou les éléments de votre système.
Vous choisissez et positionnez les représentants dans l’espace. A partir de leur place, de leurs ressentis et des mouvements qui apparaissent, les dynamiques du système peuvent progressivement devenir visibles.
Guidée par la facilitatrice, la constellation évolue au fil des déplacements, des paroles et des ajustements, jusqu’à permettre l’émergence d’un nouvel équilibre.
en groupe
Constellation en groupe
Une journée pour consteller son histoire, mais aussi résonner celle des autres.
Consteller sa propre histoire
Au cours de la journée, plusieurs personnes viennent tour à tour poser leur constellation.
Lorsque vient votre tout, nous partons de votre problématique et vous choisissez parmi les participants les représentants des personnes ou des éléments de votre système.
La constellation se déploie progressivement à partir de leurs ressentis, de leurs mouvements et de ce qui apparait dans l’espace.
Une journée accueille généralement 4 à 5 constellés, permettant à chacun de vivre sa propre constellation tout en participant à celles des autres
Représenter et entrer en résonnance
Lorsque vous ne posez pas votre propre constellation, vous pouvez être choisi comme représentant dans celle d’un autre participant.
Sans avoir besoin de connaître son histoire, vous êtes invité à observer ce qui se manifeste à la place qui vous est confiée : sensation corporelles, émotions, mouvements, élans ou besoin de vous rapprocher ou de vous éloigner…
Certaines représentations peuvent entrer en résonnance avec votre propre histoire. Elles peuvent faire émerger une prise de conscience, un ressenti ou un mouvement qui vous concerne personnellement.
C’est toute la richesse du groupe
entreprise
Constellation systèmique en groupe
Observer autrement les dynamiques d’une équipe, d’un projet ou d’une organisation.
Formule en demi-journée
Une demi-journée permet d’explorer 1 ou 2 constellations systémiques autour d’une problématique professionnelle précise.
Le travail peut porter sur une équipe, une fonction, un projet, une difficulté relationnelle, un changement d’organisation ou toute autre dynamique qui mérite d’être observée autrement.
Les participants peuvent être amenés à représenter différents éléments du système au fil des constellations.
Formule en journée
Une journée permet d’explorer 3 ou 4 constellations systémiques, autour de différentes situations rencontrées dans l’organisation.
Au fil de la journée, les participants peuvent occuper différentes places dans les constellations et observer le système sous plusieurs angles.
Les représentations peuvent faire émerger de nouvelles perceptions et mettre en lumière des interactions, des ressources ou des pistes d’évolution jusque-là moins visibles.
DES SITUATIONS concrètes
Que peut-on consteller en entreprise ?
Une équipe
Relations, places et interactions
Un projet
Freins, ressources et perspectives
Une organisation
Fonctionnement et dynamique internes
Un changement
Réorganisation, transition et évolution
Une fonction
Positionnement et responsabilités
Une problématique
Situation complexe à regarder
La constellation systémique permet de représenter dans l’espace les différents éléments d’une situation professionnelle afin d’en observer les relations, les interactions et les dynamiques sous un nouvel angle.
Et si votre système avait quelque chose à vous montrer ?
Chaque histoire est unique. La constellation offre un espace pour la regarder autrement et laisser émerger de nouveaux mouvements
Individuelle, avec représentants ou en groupe : choisissez la forme d’accompagner qui vous correspond.
