La sensibilité influence notre manière de ressentir, de percevoir et de vivre les relations. Pourtant, lorsque nos émotions sont considérées comme excessives, nous pouvons apprendre à les cacher ou à nous reprocher de ressentir aussi intensément.

Certaines expériences personnelles ou familiales peuvent nous avoir transmis l’idée qu’il fallait être fort, ne pas pleurer ou ne pas montrer ses fragilités. Nous pouvons alors considérer notre sensibilité comme un défaut plutôt que comme une part de notre personnalité.

Les constellations familiales et systémiques permettent d’explorer ces messages et notre rapport à l’expression émotionnelle, afin de réfléchir à une manière plus respectueuse d’accueillir nos ressentis.