DECOUVRIR
Apprendre à dire non sans culpabiliser
Dire non peut sembler simple, mais ce petit mot peut parfois provoquer une grande inquiétude. Nous pouvons craindre de blesser, de décevoir ou de perdre l’affection de quelqu’un en refusant une demande.
Dans certaines histoires familiales, être gentil, disponible ou serviable peut être particulièrement valorisé. Nous pouvons alors associer le refus à un manque d’amour ou à une forme de rejet.
Les constellations familiales et systémiques proposent d’explorer ces apprentissages et de questionner les rôles qui nous poussent à faire passer les besoins des autres avant les nôtres.
Et si apprendre à dire non était aussi une manière de dire oui à ses propres besoins ?
🌸 Votre fiche gratuite : Apprendre à dire non
Prenez un moment pour explorer votre culpabilité à dire non, votre histoire personnelle et les influences familiales possibles.
