Se reposer est un besoin essentiel. Pourtant, certaines personnes éprouvent de la culpabilité lorsqu’elles ne sont pas occupées, comme si leur valeur dépendait de leur capacité à travailler, produire ou être utiles.

Dans certaines histoires personnelles ou familiales, l’effort, le courage et le sacrifice ont pu être particulièrement valorisés. Nous pouvons alors apprendre à repousser nos limites et à considérer le repos comme quelque chose qui doit se mériter.

Les constellations familiales et systémiques permettent d’explorer ces croyances et les modèles transmis autour du travail et du devoir, afin de réfléchir à une relation plus respectueuse avec ses propres besoins.