Nos émotions évoluent au fil des événements et des relations. Pourtant, lorsque notre équilibre dépend fortement des réactions ou de l’attention des autres, un silence, un désaccord ou une distance peuvent rapidement nous déstabiliser.

Certaines expériences personnelles ou familiales peuvent nous avoir appris à surveiller les émotions de notre entourage pour nous sentir en sécurité. Nous pouvons alors rechercher constamment des signes rassurants ou nous sentir responsables du bien-être des autres.

Les constellations familiales et systémiques permettent d’explorer ces fonctionnements relationnels et les places occupées dans notre histoire, afin de réfléchir à une autonomie émotionnelle qui laisse aussi sa place au soutien mutuel.