Demander de l’aide peut parfois être vécu comme un aveu de faiblesse ou une perte d’autonomie. Nous pouvons alors préférer tout assumer seuls, même lorsque cela devient difficile.

Certaines histoires familiales valorisent particulièrement le courage, l’indépendance et la capacité à ne compter que sur soi-même. Ces messages peuvent influencer notre manière de recevoir du soutien.

Les constellations familiales et systémiques proposent d’explorer ces croyances et de réfléchir à la place que nous accordons à l’entraide et à la réciprocité.