S’affirmer, c’est pouvoir exprimer ses opinions, ses émotions et ses limites tout en respectant celles des autres. Pourtant, prendre la parole ou défendre un choix peut parfois provoquer de l’inquiétude.

Certaines expériences familiales peuvent nous avoir appris que le désaccord était dangereux, qu’il fallait éviter les conflits ou que notre avis avait moins d’importance que celui des autres.

Les constellations familiales et systémiques permettent d’explorer ces apprentissages et de réfléchir à une manière plus équilibrée de prendre notre place dans les relations.