La peur de déranger peut nous conduire à rester silencieux, à ne pas demander de soutien ou à minimiser nos difficultés. Nous pouvons parfois avoir l’impression que notre présence ou nos besoins prennent trop de place.

Certaines expériences familiales peuvent nous avoir appris à être discrets, autonomes ou à ne pas ajouter de difficultés à celles que traversaient déjà nos proches.

Les constellations familiales et systémiques proposent d’explorer ces croyances et de réfléchir à la place que nous nous autorisons à occuper dans nos relations.