Être reconnu, apprécié et considéré fait partie de nos besoins relationnels. Pourtant, lorsque notre sentiment de valeur dépend principalement de l’approbation des autres, nous pouvons nous retrouver dans une recherche permanente de validation.

Certaines expériences personnelles ou familiales peuvent nous avoir appris que l’amour, l’attention ou la reconnaissance devaient se mériter. Nous pouvons alors chercher à être irréprochables, utiles ou constamment disponibles pour nous sentir importants.

Les constellations familiales et systémiques permettent d’explorer ces croyances et les places que nous avons pu occuper dans notre famille, afin de réfléchir à une reconnaissance moins dépendante du regard extérieur.