Chercher à anticiper, organiser et maîtriser chaque situation peut être une manière de se rassurer. Pourtant, lorsque ce besoin devient permanent, il peut générer de la fatigue et rendre les imprévus difficiles à vivre.

Certaines expériences d’instabilité ou de responsabilités précoces peuvent nous avoir appris à rester constamment vigilants. Le contrôle peut alors devenir une habitude destinée à préserver notre sentiment de sécurité.

Les constellations familiales et systémiques permettent d’explorer ces expériences et les rôles que nous avons pu adopter, afin de réfléchir à notre rapport à la confiance et à l’incertitude.