Se comparer aux autres peut nous amener à minimiser nos qualités, nos réussites et notre propre parcours. Nous pouvons alors avoir l’impression d’être constamment en retard ou de ne jamais faire suffisamment.

Certaines comparaisons vécues dans l’enfance, notamment au sein de la fratrie ou de l’environnement familial, peuvent influencer la manière dont nous évaluons notre valeur aujourd’hui.

Les constellations familiales et systémiques permettent d’explorer ces dynamiques et de réfléchir à la place que nous accordons à notre singularité.