Nos émotions nous renseignent sur ce que nous vivons, sur nos besoins et sur ce qui compte pour nous. Pourtant, il arrive que nous ayons appris à les retenir, à les minimiser ou à les cacher.

Dans certaines familles, exprimer sa tristesse, sa colère ou sa peur peut être perçu comme une faiblesse ou une source de conflit. Nous pouvons alors développer l’habitude de mettre nos ressentis de côté.

Les constellations familiales et systémiques proposent un espace pour explorer ces apprentissages et réfléchir à la place que nous accordons aujourd’hui à nos émotions.