Notre corps nous accompagne chaque jour à travers ses sensations, ses besoins et ses limites. Pourtant, pris dans les responsabilités et les exigences du quotidien, nous pouvons apprendre à ignorer ses signaux pour continuer à avancer.

Certaines expériences personnelles ou familiales peuvent nous avoir transmis l’idée qu’il fallait être fort, tenir bon et ne pas trop s’écouter. Nous pouvons alors développer une relation exigeante avec notre corps, en oubliant de lui accorder de l’attention.

Les constellations familiales et systémiques permettent d’explorer ces croyances et notre rapport aux limites personnelles, afin de réfléchir à une manière plus attentive et bienveillante de prendre soin de soi.