Se sentir légitime, c’est reconnaître que nous avons le droit d’exprimer nos idées, de poursuivre nos projets et de prendre notre place sans devoir constamment prouver notre valeur.

Certaines expériences de dévalorisation, de comparaison ou d’exigence peuvent nous amener à douter de ce droit. Nous pouvons alors attendre une validation extérieure avant de nous autoriser à agir.

Les constellations familiales et systémiques proposent d’explorer les croyances et les places familiales qui peuvent influencer notre sentiment de légitimité.